tiistai 24. heinäkuuta 2012

Päivitys

Perjantainen kympin kisa Helsingissä sujui melko hyvin. Juoksin 38.23 ja sijoituin toiseksi. Kuusi kilsaa jaksoin pitää mukavasti 3.45/km-rytmiä, mutta sitten alkoi matka painaa. Toisaalta tämä oli sairastelun jälkeen ensimmäinen pidempi yhtenäinen ja kovavauhtinen juoksu. Keuhkotkin toimivat aika kivasti.

Kisan jälkeen maltoin ottaa kaksi päivää rennosti. Lauantaina kävin Kumpulan maauimalassa vesijuoksemassa. Sunnuntaina lähdettiin maalle ja maanantaina juoksin tonnin vetoja Keuruulla. Vedot kulkivat hyvin. Viimeinen kiihtyen jopa 3.17. Kunnon puolesta voisinkin jo startata pitkille ratamatkoille, mutta kisoja vaan ei ole pahemmin lähipäivinä tarjolla. Katsotaan, mihin päädyn seuraavaksi starttiviivalle. :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti