Kisaraportit

Hei!

Voisin tehdä pienen yhteenvedon täällä viimeaikaisista kisastarteistani. Kalevan kisoissa tosiaan juoksin 5000m ja 1500m viimeisenä kilpailupäivänä sunnuntaina. Valmistautuminen kisoihin oli sujunut hyvin, mutta kisapäivään mahtui hieman epäonnea. Vitosen toisella tonnilla sisäkentän puolelta kaatui tuulipussilipputanko äkillisesti eteeni. Tein reaktiona kunnon varsahypyn ja loikkasin tangon yli. En oikein edes ehtinyt tajuta, mitä tapahtui.

Oikeassa takareidessä tuntui oudolle ja ajattelin, että loukkaannuin reidestä jotenkin. Kuitenkin matkaa oli jäljellä vielä monta kierrosta, ja olin kisassa kuudentena. Yritin kovasti psyykata ajatukseni takaisin kilpailuun ja keskittyä tekemään hyvän juoksun. Nousin viidenneksi, mutta en saanut enää neljän juoksijan kärkijoukkoa kiinni. Kärjessä lähdettiin aluksi minulle hieman liian kovaa vauhtia matkaan, joten jäin juoksemaan omaa vauhtiani. Keli oli kuitenkin tuulinen ja en pystynyt pitämään matkalla yllä ihan suunniteltua vauhtiani. Loppuaikani oli 16.56. Heti maaliin päästyäni huomasin, että mulla on koko oikea puoli selästä krampissa ja etenkin alaselkä oli tosi kipeä. Kipu säteili myös reiteen.

Valmentajani sanoi, että "onnettomuuden" jälkeen juoksuasentoni uuttui toispuoleiseksi, ja hän oli heti nähnyt, että hyppy aiheutti selkääni jotain. Onneksi seurallani oli kisoissa mukana fysioterapeutti, joka käsitteli erittäin kovaotteisesti selän kisan jälkeen. Otin myös yhden särkylääkkeen. Sitten aloin keskittyä vielä päivän toiseen juoksuun. Fiilikset olivat vähän tyhjät, kun ärsytti vitosen kisa, vaikka tavallaan juoksin ihan senhetkisen tasoni mukaisen juoksun siinä kelissä. Tuli vain niin epäuskoinen fiilis, että miten just mulle voi käydä noin!

Noh, lähdin sitten rennosti ilman paineita tonnivitoselle. Siinäkin kärki lähti aluksi kovaa, mutta tuuli verotti kaikkien matkavauhtia. Itse lähdin aika rauhassa ja parantelin vähitellen sijoituksiani. Lopuksi sain vielä hyvän iskun päälle ja nousin yllätyksekseni neljänneksi. Aikani oli 4.31. Pronssiin jäi kuitenkin yli kolme sekuntia, joten mitalijossittelut oikeastaan voi unohtaa. Tietysti tilanne olisi voinut olla toinen, jos olisinkin päättänyt keskittyä 1500:lle vitosen sijaan, mutta tulevaisuuttani ajatellen tämä oli oikea ratkaisu.

Kisajärjestäjät eivät ottaneet vastuuta eteeni kaatuneesta esineestä. He vain pahoittelivat tapahtunutta. Mielestäni SM-tason kisoissa, (eikä kyllä missään muissakaan) saisi tapahtua urheilijoille tuollaista. Kisojen jälkeen kävin pari kertaa naprapaatilla Turussa, ja hän laittoi selkääni paikoilleen. Otin seuraavan viikon rennosti, mutta torstaina kävin testailemassa tonneja radalla. Ällistykseni oli suuri, kun tajusin, että kuntoni on edelleen nousussa. Juoksin siis torstain treenissä kesän parasta vauhtia! Sen seurauksena päätin startata sunnuntaina Turussa 3000 metrin kilpailuun.

3000 metrin kisa pidettiin siis viime sunnuntaina Paavo Nurmen stadionilla Turussa. Selkäni oli vielä Kalevan kisojen tapahtumien jäljiltä hieman juminen, mutta muuten fiilikset olivat erinomaiset. Päätin rohkeasti, että tavoittelen kisassa kolmosen ennätystäni. Kisaan osallistui monta juoksijaa ja jopa kaksi kenialaista. Kysyin kenialaisilta, mitä vauhtia he meinaavat juosta ja toinen sanoi, että hänen tavoitteena on 9.00 ja toisen tavoite oli 9.15. Itse ajattelin lähteä 9.30-vauhtia. 13-vuotta vanha ennätykseni oli 9.36.07 ja kauden parhaani 9.52.24.

Lähdin matkaan tasaista vauhtia ja yllättävän helposti pystyin ylläpitämään suunniteltua vauhtia. Toisella tonnilla ajoin toisen kenialaisen kiinni, ja jätin hänet samantien. Tuuli oli ihan hirveä ja aina etusuoralla sai ihan hulluna tehdä töitä, ettei putoaisi vauhdista. Vikalla tonnilla tuuli vielä yltyi. Onneksi jaksoin puskea ja loppuaikani oli ennätys! 9.34.30 ! Uskomaton fiilis! Sainpas siirrettyä viime vuosituhannelta asti kummitelleen ennätykseni historiaan.

Tällä viikolla olen tehnyt pk-kauden treenejä. Yhden kahdeksan kilsan kiihtyvän vauhtikestävyystreenin kävin juoksemassa Ruissalossa. Tänään tein parin tunnin pitkän lenkin. Tuosta viime sunnuntain kisasta on olemassa kuvamateriaalia, kunhan saisin ne itselleni! Sitten voin laittaa muutaman kuvan tännekin.

Nyt alkaa ratakausi olla osaltani paketissa. Ensi viikonloppuna on vielä innokkaille ratakisoja, mutta en tiedä osallistuisinko enää niihin. Kylmät ja tuuliset syksykelit eivät ole ratakisoissa kivoja. Ratakisat kuuluu kesään ja niissä on tarkoitus juosta pienissä vaatteissa! :) Muuten kyllä tykkään kovasti syksystä ja on ihana aloittaa uutta treenikautta ja tehdä pk-treenejä syksyisessä luonnossa. Olen kyllä ajatellut osallistua johonkin syksyiseen juoksutapahtumaan. Onko täällä muita syksylenkkeilystä/ syksyn juoksutapahtumista innostuneita? Entä seurasko joku innokas Kalevan kisoja telkkarista?