Moi!
Vietin kevyen treeniviikon, kuten suunnitelmissa oli. Viime viikko tuntui raskaalta. Väsymys iskikin jälkeenpäin, joten oli hyvä, että maltoin ottaa kevyesti. Muutama ihan täydellinen lepopäivä tuli vietettyä. Kuitenkin perjantaina tempaisin matolla taas kiihtyvän ysin testimielessä. Ilokseni huomasin, että kevennys kannatti ja kunto on taas hieman mennyt parempaan suuntaan. Loppuajaksi tuli 38.02. Maksimisyke oli tällä kertaa ihan lopussa 193. Mulla on ollut lapsesta asti tosi korkeat sykkeet, joten kenenkään ei kannata vertailla omia sykelukemiaan näihin mun lukuihin. Keskisyke oli 170, joten ihan hyvä harjoitus.
Viikonloppu meni palautellessa, mutta tällä viikolla jatketaan taas kunnolla harjoituksia. Pohkeet, nilkat ja penikat tuntuu vetävän jumiin, kun alan juoksemaan kovemmilla vauhdeilla. Kipu täytyy pitää aisoissa lihashuollolla ja levolla. Lauantaina käytiin ihailemassa Vasa-laivan hylkyä museossa. Oli kyllä komea, joten suosittelen sitä Tukholmaan eksyville kulttuurikohteeksi. Pääsiäisvieraille tuli esiteltyä muutenkin paljon kaupunkia. Meidän lähikaupassa myytiin Fazerin mämmiä, jota oli pakko saada. Lisäväriä toi myös keltaiset pääsiäiskynnet ;). Tänään bongasin vielä Ruotsin ykkösmailerinaisen mun lenkkireitiltä..
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti