Salille mars!!!

Hahaaa!!

Nyt on havaittavissa pientä ryhdistäytymistä. Nimittäin päätin, että aktivoin jalkaleikkauksen jäljiltä jäähyllä olleen salikorttini paikalliseen SATS:iin tänään. Tarkoituksena on paahtaa korvaavia treenejä crossarilla ja soutulaitteella sekä osallistua spinning-tunnille hikoilemaan. Lisäksi ryhmäliikuntatunneista kelpuutan ohjelmaani bodybalancea, pilatesta, corea ja joogaa, jos sattuvat muuten sopimaan ohjelmaani. Ne ovat ihan jokaiselle hyödyllisiä rauhallisia oheistunteja ja lisäävät liikkuvuutta, vartalonhallintaa ja lihaskuntoa. Tai ei tuo core nyt niin rauhallista ole. Siinä pusketaan puolessa tunnissa aika tahdilla lihaskuntoliikkeitä musiikin tahtiin, mutta se on sopivasti spinning-rääkin jälkeen, joten ihan tarpeeksi hyvä loppuriehunta iltatreenin päätteeksi.

Kortti kaivettu esiin!!!!

Lisäksi huomisen juoksulenkin ajattelin kokeilla matolla. Ainakin saisi askeleeseen kunnon pidon alle ja vauhtikin voisi olla aavistuksen reippaampi kuin ulkoilmassa. No, se nähdään sitten! Ja kuntosalilaitteilla ja painoilla tulen kanssa rehkimään. Ja salilla pääsee saunaan.. Se on ihan kunnon sauna, vaikka ainoa miinus on, ettei voi heittää kunnon löylyjä, jos samaan aikaan saunomassa on muita eli ruotsalaisia..heh.. He kun eivät kestä minkäänlaisia löylyjä ja sitten istuskelevat eväineen siellä alalauteella pyyhe ympärillä. Toisinaan voivat raahata sinne vielä jonkun naistenlehden käpristymään.. Just så!